La sophrologie est une méthode pratique destinée à mobiliser les potentiels de l’être humain.

Elle sollicite le corps et l’esprit pour un mieux être.

Cette méthode corporelle utilise les techniques de respiration, de relaxation et de visualisation

Son but est l’équilibre et l’épanouissement des trois niveaux de l’être : physique, émotionnel et mental.

Anne-Sophie MORIN Anne-Sophie MORIN

De nature curieuse et intriguée, j’ai toujours aimé expérimenter ce qui amène au développement personnel et à se sentir mieux…

… mon approche

Ainsi nous pouvons nous permet de développer toutes nos capacités, de nous entraîner à être disponible et plus présent à nous-même, dans ce que nous faisons, disons, ressentons, pensons.
Nous développons nos capacités d’adaptation, nos comportements, nos manières de faire et de penser, pour entrer en relation avec soi-même et les autres, le tout en bienveillance et authenticité.

Inspirée de l’Asie et de grands concepts thérapeutiques, cette méthode est un ensemble de techniques totalement adaptée à notre vie occidentale. La pratique nécessite peu de moyens, debout ou assis sur une chaise, à toute heure de la journée. La répétition et la régularité des exercices favorisent les bénéfices. C’est pourquoi, les séances peuvent être enregistrées pour les re-pratiquer chez soi.

La séance individuelle

Profiter d’un cadre privilégié pour aborder un objectif qui vous est propre…

la séance individuelle…

Les séances collectives

Profiter d’une ambiance dynamique et bienveillante et de l’énergie du groupe.

les séances collectives…

Les enfants

Pratiquer la sophrologie avec les enfants, c’est leur faire découvrir la possibilité de grandir autrement

les enfants …

Entreprise

Dans le cadre de l’entreprise, créer un espace dédié à la sophrologie révèle une réelle prise en compte des besoins des salariés…

la sophrologie en entreprise …

Les Bars sont un des processus corporels d’Access Consciousness.

C’est un soin énergétique au cours duquel 32 points sur la tête sont touchés en douceur.

Ainsi stimulés, ces points vont alors dissiper la charge électromagnétique qui maintient en place les pensées, les considérations, les conclusions, les jugements, les croyances, les attitudes, les émotions et les sentiments…

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Membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

J’en respecte sa déontologie : confidentialité, respect, bienveillance et non jugement.

Partenariat avec Léo Lagrange Moirans

Praticienne agrée Access Bars Consciousness