Inspiré d’Asie et de grands concepts thérapeutiques, cette méthode a été créée dans les années 60 par le Pr. Caycedo, médecin neuropsychiatre.
C’est un ensemble de techniques totalement adapté à notre vie occidentale qui s’appuient sur la respiration contrôlée, des mouvements corporels doux, de la visualisation…
La sophrologie permet de vivre un équilibre entre le corps et l’esprit. C’est en sollicitant l’être tout entier que peuvent émerger des sensations positives qui améliorent le quotidien.
Les séances pour tous
Les séances pour tous : en individuel ou en petit groupe, au cabinet, à domicile ou en visio…
La Sophrologie ludique
Pratiquer la sophrologie avec les enfants, c’est leur faire découvrir la possibilité de grandir autrement…
La Sophrologie Aquatique
La Sophrologie Aquatique. Profiter d’un moment de relâchement total favorisé par l’enveloppe de l’eau